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Kya Apko Pata Hai
डार्क चॉकलेट (Dark chocolate) को रोजाना खाने से दिल की बीमारियां दूर रहती हैं।
29th Nov
डार्क चॉकलेट (Dark chocolate) को रोजाना खाने से दिल की बीमारियां दूर रहती हैं।
22nd Nov
1 अनार 100 फायदे।
15th Nov
लो एनर्जी या कमजोरी महसूस करें तो केला खाएं।
8th Nov
हेल्दी त्वचा के लिए रोज एक संतरा खाएं।
1st Nov
काजू सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
25th Oct
ब्लड प्रेशर की समस्या है तो नियमित रूप से इलायची का सेवन करें।
18th Oct
अनार हमारे दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
11th Oct
वजन कम करने में मदद करता है अनानास।
4th Oct
सेब खाने से आपके दांत सफेद रहते हैं।
27th Sep
पाचन की समस्या है तो अनानास का रस पियें।
20th Sep
बटर का सीमित सेवन किया जाए तो कई फायदे हो सकते हैं।
13th Sep
नेचुरल ग्लो पाने के लिए रोजाना खाएं मखाने।
6th Sep
चिया का बीज तमाम तरह के स्वास्थ्य गुणों से भरपूर होते हैं।
30th Aug
अदरक में कई स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं।
23rd Aug
अगर अप पिम्पल्स से परेशान हैं तो किशमिश का पानी टॉय करें।
16th Aug
कमजोर इम्यूनिटी है तो अमरूद का रोजाना सेवन करें
9th Aug
केले का सेवन दिल को अतिरिक्त मेहनत से बचाने का काम करता है।
2nd Aug
तनाव महसूस हो तो तुरंत इलायची वाली चाय पी लें।
26th Jul
इमली का पानी गर्मियों की लू से भी बचाता है।
19th Jul
चीकू खाएं और कई बीमारियों से दूर रहें।
12th Jul
अदरक में कई स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं।
5th Jul
वजन से परेशान हैं तो एक बार ये ट्राय करें।
28th Jun
रोजाना सुबह पानी के साथ कच्चा लहसुन खाने से आपके शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
21st Jun
विटमिन सी के साथ-साथ इसमें और भी कई पोषक तत्व होते हैं।
14th Jun
जो लोग प्रतिदिन खाली पेट एक सेब खाते हैं वे कई बीमारियों से दूर रहते हैं।
7th Jun
अश्वगंधा ऐसे तत्वों का भंडार है जो आपका वजन कम करने के साथ-साथ कमजोरी, नींद की कमी को भी तेजी से दूर करता है।
31st May
अंगूर का फल जितना शरीर के लिए फायदेमंद होता है उससे कहीं ज्यादा इसका बीज गंभीर बीमारियों से बॉडी की रक्षा करता है।
24th May
सेलरी में कैल्शियम, सोडियम, मैग्निशियम व आयरन मौजूद होते हैं।
17th May
थकान महसूस होती है तो अंगूर के रस का सेवन करें।
10th May
दांतो से जुड़ी कोई समस्या है तो सेब का सेवन करें।
3rd May
मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लिए बेहतर है चिया बीज।
26th Apr
तिल में सेसमीन नाम का एन्टीऑक्सिडेंट पाया जाता है जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है।
19th Apr
खीरे में विटामिन सी, बीटा कैरोटीन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स को दूर करते हैं।
12th Apr
लहसुन न केवल आपकी यूरिक एसिड से होने वाली बीमारियों से बचाएगा बल्कि यूरिक एसिड को कंट्रोल भी करेगा।
5th Apr
नारियल तेल आपके शरीर का मेटाबोलिक रेट बढ़ाने में मदद करता है।
22nd Mar
तिल में सेसमीन नाम का एन्टीऑक्सिडेंट पाया जाता है जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है।
15th Mar
गर्मियों में ड्राय फ्रूट्स का सेवन सीमित ही करना चहिए।
8th Mar
थकान महसूस हो तो स्ट्रॉबेरी खाएं।
1st Mar
इसमें शुगर की मात्रा बेहद कम या नहीं के बराबर होती है।
15th Feb
पेट से जुड़ी कई बीमारियां दूर करता है सूरजमुखी का तेल।
8th Feb
बादाम में मैग्नीशियम पाए जाते हैं जो की सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।
1st Feb
ड्रैगन फ्रूट को सुपरफ्रूट माना जाता है।
25th Jan
कमल ककड़ी पोषक तत्वों का ख़ज़ाना है।
18th Jan
अलसी का सेवन कच्चा या भून कर किया जा सकता है।
11th Jan
खीरे में विटामिन-के, सी और मैगनीज के अलावा,76 फीसदी पानी भी पाया जाता है।
4th Jan
लहसुन खाएं और बीमारियों से दूर रहें।
28th Dec
अपनी डाइट में अनानास को जरूर शामिल करें।
21st Dec
हेल्दी रहना है तो गाजर का सेवन करें।
14th Dec
डायबिटीज के मरीजों के लिए भिंडी एक दवा की तरह काम करती है।
7th Dec
🥑 Avocado को कुल्लू नाशपाती भी कहते हैं।
30th Nov
आड़ू में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, मिनरल्स और फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं जो शरीर को लाभ पहुंचाते हैं।
23rd Nov
हेल्दी रहना है तो बीन्स जरूर खाएं।
16th Nov
ये जितने देखने में आकर्षक लगते हैं, उससे कहीं ज्यादा गुणकारी हैं।
9th Nov
🌽 कॉर्न के सेवन से वजन नहीं बढ़ता।
2nd Nov
रोजाना 1 चम्मच शुद्ध नारियल तेल का सेवन करें।
26th Oct
जायफल है औषधीय गुणों की खान
19th Oct
हरी मटर ऐंटी-ऑक्सिडेंट और ऐंटी-इन्फ्लेमेट्री गुणों से भरपूर होती है।
12th Oct
यदि आपके घर में किसी को डायबिटीज है तो जरुर बनाएं।
6th Oct
क्या आपको पसंद है खीरा?
28th Sep
बालों के लिए वरदान है तिल का तेल।
21st Sep
यदि अभी तक जाग रहे हो तो आप नींद न आने की बीमारी के संभावित रोगी हैं।
15th Sep
गले की खराश का शुरुआती इलाज़।
9th Sep
शिमला मिर्च इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद करती है।
9th Sep
हर घर में जरूरी होना चाहिए नीबू।
9th Sep
बीपी के मरीज़ हैं तो ध्यान दें।
18th Aug
क्या आपको पता था?
18th Aug
अगर मूड खराब हो तो केला खाया जा सकता है।
8th Aug
हेल्दी लोगों की पहली पसंद पालक ही है।
8th Aug
किस-किस को मखाने पसंद हैं?
8th Aug
गुणों की खान है खाने को टेस्टी बनाने वाला काला नमक
8th Aug
मशरूम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में भी मददगार साबित होता है।
8th Aug
मेथी के दाने शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालकर किडनी को हेल्दी रखते हैं।
8th Aug
मूंगफली में पोटेशियम, कॉपर, केल्शियम, आयरन और सेलेनियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती है।
8th Aug
खजूर खाएं और दिमाग को स्वस्थ रखें।
8th Aug
तनाव को कम करने के लिए मखाने का सेवन फायदेमंद होता है।
8th Aug
सिरदर्द से परेशान हैं तो इसपर ध्यान दें।
8th Aug
अस्थमा के मरीज ध्यान दें।
8th Aug
इससे एसिडिटी भी हो सकती है।
8th Aug
आयुर्वेद में तो लहसुन को औषधि माना गया है।
8th Aug
सरसों के बीज अस्थमा और माइग्रेन जैसी बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में भी मददगार साबित होते हैं।
8th Aug
केला खाने से पहले इन बातों का ध्यान दें।
8th Aug
आंवला आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है।
8th Aug
डायबिटीज के मरीज मेथीदाने का सेवन कर सकते हैं।
8th Aug
जितना फायदेमंद अनार है, उतना ही उसके छिलके
8th Aug
इसके रोजाना सेवन से शरीर पर कई लाभकारी असर पड़ते हैं।
8th Aug
खरबूजे के बीज में ऐसे मिनरल्स होते हैं, जो पेट की एसीडिटी को खत्म करते हैं।
8th Aug
आपको पसंद है मखाने?
8th Aug
गुनगुने पानी के साथ अजवाइन खाने से ब्रोंकाइटिस और अस्थमा में भी राहत मिलती है।
8th Aug
मिनरल्स से भरपूर पुदीना विटामिन-सी का भी अच्छा स्रोत है।
8th Aug
एक दिन में 4-5 बादाम भिगोकर खाना ज्यादा लाभकारी होता है।
8th Aug
चुकंदर में फाइबर,फ्लेवोनॉयड्स और बेटासायनिन काफी मात्रा में मौजूद होता है।
8th Aug
अस्थमा पीड़ितों के लिए भी लाभदायक होता है बाजरा।
8th Aug
Trinity चॉकलेट का नाम गिनेस वर्ल्ड रिकॉर्ड में भी दर्ज है।
8th Aug
पिंपल से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू उपाय।
8th Aug
अधिक फ़ास्ट फ़ूड खाने से दिल की बीमारियों का खतरा भी रहता है।
8th Aug
10 ग्राम गुड़ में करीबन 9.7 ग्राम शुगर मौजूद होती है।
8th Aug
चाय पीने से हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है।
8th Aug
शिराताकी नूडल्स में 97% पानी और 3% ग्लूकोमानन फाइबर होता हैं।
8th Aug
खाली पेट लहसुन की कलियां चबाने से आपका डाइजेशन अच्छा रहता है ?
8th Aug
पालक में जो गुण पाए जाते हैं, वे आमतौर पर किसी और सब्जी में नहीं होते।
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डार्क चॉकलेट (Dark chocolate) को रोजाना खाने से दिल की बीमारियां दूर रहती हैं।
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1 अनार 100 फायदे।
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लो एनर्जी या कमजोरी महसूस करें तो केला खाएं।
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हेल्दी त्वचा के लिए रोज एक संतरा खाएं।
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काजू सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
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ब्लड प्रेशर की समस्या है तो नियमित रूप से इलायची का सेवन करें।
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अनार हमारे दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
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वजन कम करने में मदद करता है अनानास।
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सेब खाने से आपके दांत सफेद रहते हैं।
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पाचन की समस्या है तो अनानास का रस पियें।
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बटर का सीमित सेवन किया जाए तो कई फायदे हो सकते हैं।
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नेचुरल ग्लो पाने के लिए रोजाना खाएं मखाने।
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चिया का बीज तमाम तरह के स्वास्थ्य गुणों से भरपूर होते हैं।
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अदरक में कई स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं।
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अगर अप पिम्पल्स से परेशान हैं तो किशमिश का पानी टॉय करें।
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कमजोर इम्यूनिटी है तो अमरूद का रोजाना सेवन करें
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केले का सेवन दिल को अतिरिक्त मेहनत से बचाने का काम करता है।
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तनाव महसूस हो तो तुरंत इलायची वाली चाय पी लें।
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इमली का पानी गर्मियों की लू से भी बचाता है।
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चीकू खाएं और कई बीमारियों से दूर रहें।
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अदरक में कई स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं।
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वजन से परेशान हैं तो एक बार ये ट्राय करें।
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रोजाना सुबह पानी के साथ कच्चा लहसुन खाने से आपके शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
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विटमिन सी के साथ-साथ इसमें और भी कई पोषक तत्व होते हैं।
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जो लोग प्रतिदिन खाली पेट एक सेब खाते हैं वे कई बीमारियों से दूर रहते हैं।
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अश्वगंधा ऐसे तत्वों का भंडार है जो आपका वजन कम करने के साथ-साथ कमजोरी, नींद की कमी को भी तेजी से दूर करता है।
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अंगूर का फल जितना शरीर के लिए फायदेमंद होता है उससे कहीं ज्यादा इसका बीज गंभीर बीमारियों से बॉडी की रक्षा करता है।
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सेलरी में कैल्शियम, सोडियम, मैग्निशियम व आयरन मौजूद होते हैं।
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थकान महसूस होती है तो अंगूर के रस का सेवन करें।
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दांतो से जुड़ी कोई समस्या है तो सेब का सेवन करें।
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मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लिए बेहतर है चिया बीज।
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तिल में सेसमीन नाम का एन्टीऑक्सिडेंट पाया जाता है जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है।
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खीरे में विटामिन सी, बीटा कैरोटीन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स को दूर करते हैं।
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लहसुन न केवल आपकी यूरिक एसिड से होने वाली बीमारियों से बचाएगा बल्कि यूरिक एसिड को कंट्रोल भी करेगा।
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नारियल तेल आपके शरीर का मेटाबोलिक रेट बढ़ाने में मदद करता है।
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तिल में सेसमीन नाम का एन्टीऑक्सिडेंट पाया जाता है जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है।
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गर्मियों में ड्राय फ्रूट्स का सेवन सीमित ही करना चहिए।
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थकान महसूस हो तो स्ट्रॉबेरी खाएं।
Kya Apko Pata Hai
इसमें शुगर की मात्रा बेहद कम या नहीं के बराबर होती है।
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पेट से जुड़ी कई बीमारियां दूर करता है सूरजमुखी का तेल।
Kya Apko Pata Hai
बादाम में मैग्नीशियम पाए जाते हैं जो की सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।
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ड्रैगन फ्रूट को सुपरफ्रूट माना जाता है।
Kya Apko Pata Hai
कमल ककड़ी पोषक तत्वों का ख़ज़ाना है।
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अलसी का सेवन कच्चा या भून कर किया जा सकता है।
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खीरे में विटामिन-के, सी और मैगनीज के अलावा,76 फीसदी पानी भी पाया जाता है।
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लहसुन खाएं और बीमारियों से दूर रहें।
Kya Apko Pata Hai
अपनी डाइट में अनानास को जरूर शामिल करें।
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हेल्दी रहना है तो गाजर का सेवन करें।
Kya Apko Pata Hai
डायबिटीज के मरीजों के लिए भिंडी एक दवा की तरह काम करती है।
Kya Apko Pata Hai
🥑 Avocado को कुल्लू नाशपाती भी कहते हैं।
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आड़ू में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, मिनरल्स और फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं जो शरीर को लाभ पहुंचाते हैं।
Kya Apko Pata Hai
हेल्दी रहना है तो बीन्स जरूर खाएं।
Kya Apko Pata Hai
ये जितने देखने में आकर्षक लगते हैं, उससे कहीं ज्यादा गुणकारी हैं।
Kya Apko Pata Hai
🌽 कॉर्न के सेवन से वजन नहीं बढ़ता।
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रोजाना 1 चम्मच शुद्ध नारियल तेल का सेवन करें।
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जायफल है औषधीय गुणों की खान
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हरी मटर ऐंटी-ऑक्सिडेंट और ऐंटी-इन्फ्लेमेट्री गुणों से भरपूर होती है।
Kya Apko Pata Hai
यदि आपके घर में किसी को डायबिटीज है तो जरुर बनाएं।
Kya Apko Pata Hai
क्या आपको पसंद है खीरा?
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बालों के लिए वरदान है तिल का तेल।
Kya Apko Pata Hai
यदि अभी तक जाग रहे हो तो आप नींद न आने की बीमारी के संभावित रोगी हैं।
Kya Apko Pata Hai
गले की खराश का शुरुआती इलाज़।
Kya Apko Pata Hai
शिमला मिर्च इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद करती है।
Kya Apko Pata Hai
हर घर में जरूरी होना चाहिए नीबू।
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बीपी के मरीज़ हैं तो ध्यान दें।
Kya Apko Pata Hai
क्या आपको पता था?
Kya Apko Pata Hai
अगर मूड खराब हो तो केला खाया जा सकता है।
Kya Apko Pata Hai
हेल्दी लोगों की पहली पसंद पालक ही है।
Kya Apko Pata Hai
किस-किस को मखाने पसंद हैं?
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गुणों की खान है खाने को टेस्टी बनाने वाला काला नमक
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मशरूम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में भी मददगार साबित होता है।
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मेथी के दाने शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालकर किडनी को हेल्दी रखते हैं।
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मूंगफली में पोटेशियम, कॉपर, केल्शियम, आयरन और सेलेनियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती है।
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खजूर खाएं और दिमाग को स्वस्थ रखें।
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तनाव को कम करने के लिए मखाने का सेवन फायदेमंद होता है।
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सिरदर्द से परेशान हैं तो इसपर ध्यान दें।
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अस्थमा के मरीज ध्यान दें।
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इससे एसिडिटी भी हो सकती है।
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आयुर्वेद में तो लहसुन को औषधि माना गया है।
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सरसों के बीज अस्थमा और माइग्रेन जैसी बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में भी मददगार साबित होते हैं।
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केला खाने से पहले इन बातों का ध्यान दें।
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आंवला आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है।
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डायबिटीज के मरीज मेथीदाने का सेवन कर सकते हैं।
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जितना फायदेमंद अनार है, उतना ही उसके छिलके
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इसके रोजाना सेवन से शरीर पर कई लाभकारी असर पड़ते हैं।
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खरबूजे के बीज में ऐसे मिनरल्स होते हैं, जो पेट की एसीडिटी को खत्म करते हैं।
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आपको पसंद है मखाने?
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गुनगुने पानी के साथ अजवाइन खाने से ब्रोंकाइटिस और अस्थमा में भी राहत मिलती है।
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मिनरल्स से भरपूर पुदीना विटामिन-सी का भी अच्छा स्रोत है।
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एक दिन में 4-5 बादाम भिगोकर खाना ज्यादा लाभकारी होता है।
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चुकंदर में फाइबर,फ्लेवोनॉयड्स और बेटासायनिन काफी मात्रा में मौजूद होता है।
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अस्थमा पीड़ितों के लिए भी लाभदायक होता है बाजरा।
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Trinity चॉकलेट का नाम गिनेस वर्ल्ड रिकॉर्ड में भी दर्ज है।
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पिंपल से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू उपाय।
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अधिक फ़ास्ट फ़ूड खाने से दिल की बीमारियों का खतरा भी रहता है।
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10 ग्राम गुड़ में करीबन 9.7 ग्राम शुगर मौजूद होती है।
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चाय पीने से हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है।
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शिराताकी नूडल्स में 97% पानी और 3% ग्लूकोमानन फाइबर होता हैं।
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खाली पेट लहसुन की कलियां चबाने से आपका डाइजेशन अच्छा रहता है ?
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पालक में जो गुण पाए जाते हैं, वे आमतौर पर किसी और सब्जी में नहीं होते।
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काबुली चने वजन घटाने में भी मदद करते हैं।
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ज्यादातर बीमारियों की जड़ पेट ही होता है। नियमित रूप से किशमिश का सेवन करें और पेट को स्वस्थ रखें।
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अनानास खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उसके फायदे भी उतने ही होते हैं।
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मूंगफली शरीर के लिए आवश्यक तत्व जैसे आयरन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सेलेनियम, मैंगनीज, कॉपर आदि का बहुत अच्छा स्रोत होता है।
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यदि आप लंबे समय से माइग्रेन से परेशान हैं तो इस उपाय को अपना सकते हैं।
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इसमें दुग्ध शर्करा, प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट,सुगर, फाइबर ,लैक्टिक अम्ल, आयरन, मैग्निशियम, विटामिन ए , विटामिन ई , विटामिन बी 2, विटामिन सी , सोडियम, फास्फोरस ,पोटैशियम, जिंक, कॉपर, मैग्नीज जैसे बहुत सारे तत्व पाए जाते हैं।
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ओलिंपिक में चार मैडल जीतने वाली स्वीम्मर रेबेका एडलिंगटन अस्थमा की मरीज़ हैं।
Kya Apko Pata Hai
हल्दी दाग-धब्बे और कील-मुंहासे से छुटकारा दिलाने के साथ-साथ प्राकृतिक सुंदरता प्राप्त करने में भी मदद करती है।
Kya Apko Pata Hai
अधिकतर लोग पेट की गैस के लिए दवाओं का उपयोग करते हैं। यह घरेलु उपाय आपको दवाओं से मुक्ति दिला देगा।
Kya Apko Pata Hai
Dark Chocolate Could also Improve Blood Sugar Levels, and Reduce the Risk of Developing Diabetes.
Kya Apko Pata Hai
कॉफी बीन्स हृदय रोग के खतरे को भी कम करते हैं।
Kya Apko Pata Hai
सुबह खाली पेट इलायची और शहद के सेवन से पाचन शक्ति भी तंदरुस्त रहती है
Kya Apko Pata Hai
इसका सेवन सुबह खाली पेट ज्यादा फायदेमंद होता है।
Kya Apko Pata Hai
ज्यादातर ग्रामीण इसी विधि का उपयोग करते है।
Kya Apko Pata Hai
प्रतिदिन लगभग 2 लीटर पानी पीना चाहिए।
Kya Apko Pata Hai
एनर्जी ड्रिंक लेते समय इस नुस्खे को याद रखें।
Kya Apko Pata Hai
चाय पियो लेकिन सुबह उठने के कुछ देर बाद।
