Kya Apko Pata Hai

डार्क चॉकलेट (Dark chocolate) को रोजाना खाने से दिल की बीमारियां दूर रहती हैं।

29th Nov

डार्क चॉकलेट (Dark chocolate) को रोजाना खाने से दिल की बीमारियां दूर रहती हैं।

22nd Nov

1 अनार 100 फायदे।

15th Nov

लो एनर्जी या कमजोरी महसूस करें तो केला खाएं।

8th Nov

हेल्दी त्वचा के लिए रोज एक संतरा खाएं।

1st Nov

काजू सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।

25th Oct

ब्लड प्रेशर की समस्या है तो नियमित रूप से इलायची का सेवन करें।

18th Oct

अनार हमारे दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

11th Oct

वजन कम करने में मदद करता है अनानास।

4th Oct

सेब खाने से आपके दांत सफेद रहते हैं।

27th Sep

पाचन की समस्या है तो अनानास का रस पियें।

20th Sep

बटर का सीमित सेवन किया जाए तो कई फायदे हो सकते हैं।

13th Sep

नेचुरल ग्लो पाने के लिए रोजाना खाएं मखाने।

6th Sep

चिया का बीज तमाम तरह के स्वास्थ्य गुणों से भरपूर होते हैं।

30th Aug

अदरक में कई स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं।

23rd Aug

अगर अप पिम्पल्स से परेशान हैं तो किशमिश का पानी टॉय करें।

16th Aug

कमजोर इम्यूनिटी है तो अमरूद का रोजाना सेवन करें

9th Aug

केले का सेवन दिल को अतिरिक्त मेहनत से बचाने का काम करता है।

2nd Aug

तनाव महसूस हो तो तुरंत इलायची वाली चाय पी लें।

26th Jul

इमली का पानी गर्मियों की लू से भी बचाता है।

19th Jul

चीकू खाएं और कई बीमारियों से दूर रहें।

12th Jul

अदरक में कई स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं।

5th Jul

वजन से परेशान हैं तो एक बार ये ट्राय करें।

28th Jun

रोजाना सुबह पानी के साथ कच्चा लहसुन खाने से आपके शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।

21st Jun

विटमिन सी के साथ-साथ इसमें और भी कई पोषक तत्व होते हैं।

14th Jun

जो लोग प्रतिदिन खाली पेट एक सेब खाते हैं वे कई बीमारियों से दूर रहते हैं।

7th Jun

अश्वगंधा ऐसे तत्वों का भंडार है जो आपका वजन कम करने के साथ-साथ कमजोरी, नींद की कमी को भी तेजी से दूर करता है।

31st May

अंगूर का फल जितना शरीर के लिए फायदेमंद होता है उससे कहीं ज्‍यादा इसका बीज गंभीर बीमारियों से बॉडी की रक्षा करता है।

24th May

सेलरी में कैल्शियम, सोडियम, मैग्निशियम व आयरन मौजूद होते हैं।

17th May

थकान महसूस होती है तो अंगूर के रस का सेवन करें।

10th May

दांतो से जुड़ी कोई समस्या है तो सेब का सेवन करें।

3rd May

मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लिए बेहतर है चिया बीज।

26th Apr

तिल में सेसमीन नाम का एन्टीऑक्सिडेंट पाया जाता है जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है।

19th Apr

खीरे में विटामिन सी, बीटा कैरोटीन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स को दूर करते हैं।

12th Apr

लहसुन न केवल आपकी यूरिक एसिड से होने वाली बीमारियों से बचाएगा बल्कि यूरिक एसिड को कंट्रोल भी करेगा।

5th Apr

नारियल तेल आपके शरीर का मेटाबोलिक रेट बढ़ाने में मदद करता है।

22nd Mar

तिल में सेसमीन नाम का एन्टीऑक्सिडेंट पाया जाता है जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है।

15th Mar

गर्मियों में ड्राय फ्रूट्स का सेवन सीमित ही करना चहिए।

8th Mar

थकान महसूस हो तो स्ट्रॉबेरी खाएं।

1st Mar

इसमें शुगर की मात्रा बेहद कम या नहीं के बराबर होती है।

15th Feb

पेट से जुड़ी कई बीमारियां दूर करता है सूरजमुखी का तेल।

8th Feb

बादाम में मैग्नीशियम पाए जाते हैं जो की सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।

1st Feb

ड्रैगन फ्रूट को सुपरफ्रूट माना जाता है।

25th Jan

कमल ककड़ी पोषक तत्वों का ख़ज़ाना है।

18th Jan

अलसी का सेवन कच्चा या भून कर किया जा सकता है।

11th Jan

खीरे में विटामिन-के, सी और मैगनीज के अलावा,76 फीसदी पानी भी पाया जाता है।

4th Jan

लहसुन खाएं और बीमारियों से दूर रहें।

28th Dec

अपनी डाइट में अनानास को जरूर शामिल करें।

21st Dec

हेल्दी रहना है तो गाजर का सेवन करें।

14th Dec

डायबिटीज के मरीजों के लिए भिंडी एक दवा की तरह काम करती है।

7th Dec

🥑 Avocado को कुल्लू नाशपाती भी कहते हैं।

30th Nov

आड़ू में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, मिनरल्स और फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं जो शरीर को लाभ पहुंचाते हैं।

23rd Nov

हेल्दी रहना है तो बीन्स जरूर खाएं।

16th Nov

ये जितने देखने में आकर्षक लगते हैं, उससे कहीं ज्यादा गुणकारी हैं।

9th Nov

🌽 कॉर्न के सेवन से वजन नहीं बढ़ता।

2nd Nov

रोजाना 1 चम्मच शुद्ध नारियल तेल का सेवन करें।

26th Oct

जायफल है औषधीय गुणों की खान

19th Oct

हरी मटर ऐंटी-ऑक्सिडेंट और ऐंटी-इन्फ्लेमेट्री गुणों से भरपूर होती है।

12th Oct

यदि आपके घर में किसी को डायबिटीज है तो जरुर बनाएं।

6th Oct

क्या आपको पसंद है खीरा?

28th Sep

बालों के लिए वरदान है तिल का तेल।

21st Sep

यदि अभी तक जाग रहे हो तो आप नींद न आने की बीमारी के संभावित रोगी हैं।

15th Sep

गले की खराश का शुरुआती इलाज़।

9th Sep

शिमला मिर्च इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद करती है।

9th Sep

हर घर में जरूरी होना चाहिए नीबू।

9th Sep

बीपी के मरीज़ हैं तो ध्यान दें।

18th Aug

क्या आपको पता था?

18th Aug

अगर मूड खराब हो तो केला खाया जा सकता है।

8th Aug

हेल्दी लोगों की पहली पसंद पालक ही है।

8th Aug

किस-किस को मखाने पसंद हैं?

8th Aug

गुणों की खान है खाने को टेस्टी बनाने वाला काला नमक

8th Aug

मशरूम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में भी मददगार साबित होता है।

8th Aug

मेथी के दाने शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालकर किडनी को हेल्दी रखते हैं।

8th Aug

मूंगफली में पोटेशियम, कॉपर, केल्शियम, आयरन और सेलेनियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती है।

8th Aug

खजूर खाएं और दिमाग को स्वस्थ रखें।

8th Aug

तनाव को कम करने के लिए मखाने का सेवन फायदेमंद होता है।

8th Aug

सिरदर्द से परेशान हैं तो इसपर ध्यान दें।

Health tips

8th Aug

अस्थमा के मरीज ध्यान दें।

8th Aug

इससे एसिडिटी भी हो सकती है।

Health tips

8th Aug

आयुर्वेद में तो लहसुन को औषधि माना गया है।

8th Aug

सरसों के बीज अस्थमा और माइग्रेन जैसी बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में भी मददगार साबित होते हैं।

8th Aug

केला खाने से पहले इन बातों का ध्यान दें।

Health tips

8th Aug

आंवला आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है।

8th Aug

डायबिटीज के मरीज मेथीदाने का सेवन कर सकते हैं।

8th Aug

जितना फायदेमंद अनार है, उतना ही उसके छिलके

8th Aug

इसके रोजाना सेवन से शरीर पर कई लाभकारी असर पड़ते हैं।

8th Aug

खरबूजे के बीज में ऐसे मिनरल्स होते हैं, जो पेट की एसीडिटी को खत्म करते हैं।

8th Aug

आपको पसंद है मखाने?

8th Aug

गुनगुने पानी के साथ अजवाइन खाने से ब्रोंकाइटिस और अस्थमा में भी राहत मिलती है।

8th Aug

मिनरल्स से भरपूर पुदीना विटामिन-सी का भी अच्छा स्रोत है।

8th Aug

एक दिन में 4-5 बादाम भिगोकर खाना ज्यादा लाभकारी होता है।

8th Aug

चुकंदर में फाइबर,फ्लेवोनॉयड्स और बेटासायनिन काफी मात्रा में मौजूद होता है।

8th Aug

अस्थमा पीड़ितों के लिए भी लाभदायक होता है बाजरा।

8th Aug

Trinity चॉकलेट का नाम गिनेस वर्ल्ड रिकॉर्ड में भी दर्ज है।

8th Aug

पिंपल से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू उपाय।

Health Tips

8th Aug

अधिक फ़ास्ट फ़ूड खाने से दिल की बीमारियों का खतरा भी रहता है।

8th Aug

10 ग्राम गुड़ में करीबन 9.7 ग्राम शुगर मौजूद होती है।

8th Aug

चाय पीने से हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है।

8th Aug

शिराताकी नूडल्स में 97% पानी और 3% ग्लूकोमानन फाइबर होता हैं।

8th Aug

खाली पेट लहसुन की कलियां चबाने से आपका डाइजेशन अच्‍छा रहता है ?

8th Aug

पालक में जो गुण पाए जाते हैं, वे आमतौर पर किसी और सब्जी में नहीं होते।

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डार्क चॉकलेट (Dark chocolate) को रोजाना खाने से दिल की बीमारियां दूर रहती हैं।

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1 अनार 100 फायदे।

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लो एनर्जी या कमजोरी महसूस करें तो केला खाएं।

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हेल्दी त्वचा के लिए रोज एक संतरा खाएं।

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काजू सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।

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ब्लड प्रेशर की समस्या है तो नियमित रूप से इलायची का सेवन करें।

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अनार हमारे दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

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वजन कम करने में मदद करता है अनानास।

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सेब खाने से आपके दांत सफेद रहते हैं।

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पाचन की समस्या है तो अनानास का रस पियें।

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बटर का सीमित सेवन किया जाए तो कई फायदे हो सकते हैं।

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नेचुरल ग्लो पाने के लिए रोजाना खाएं मखाने।

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चिया का बीज तमाम तरह के स्वास्थ्य गुणों से भरपूर होते हैं।

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अदरक में कई स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं।

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अगर अप पिम्पल्स से परेशान हैं तो किशमिश का पानी टॉय करें।

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कमजोर इम्यूनिटी है तो अमरूद का रोजाना सेवन करें

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केले का सेवन दिल को अतिरिक्त मेहनत से बचाने का काम करता है।

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तनाव महसूस हो तो तुरंत इलायची वाली चाय पी लें।

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इमली का पानी गर्मियों की लू से भी बचाता है।

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चीकू खाएं और कई बीमारियों से दूर रहें।

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अदरक में कई स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं।

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वजन से परेशान हैं तो एक बार ये ट्राय करें।

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रोजाना सुबह पानी के साथ कच्चा लहसुन खाने से आपके शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।

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विटमिन सी के साथ-साथ इसमें और भी कई पोषक तत्व होते हैं।

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जो लोग प्रतिदिन खाली पेट एक सेब खाते हैं वे कई बीमारियों से दूर रहते हैं।

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अश्वगंधा ऐसे तत्वों का भंडार है जो आपका वजन कम करने के साथ-साथ कमजोरी, नींद की कमी को भी तेजी से दूर करता है।

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अंगूर का फल जितना शरीर के लिए फायदेमंद होता है उससे कहीं ज्‍यादा इसका बीज गंभीर बीमारियों से बॉडी की रक्षा करता है।

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सेलरी में कैल्शियम, सोडियम, मैग्निशियम व आयरन मौजूद होते हैं।

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थकान महसूस होती है तो अंगूर के रस का सेवन करें।

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दांतो से जुड़ी कोई समस्या है तो सेब का सेवन करें।

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मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लिए बेहतर है चिया बीज।

Kya Apko Pata Hai

तिल में सेसमीन नाम का एन्टीऑक्सिडेंट पाया जाता है जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है।

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खीरे में विटामिन सी, बीटा कैरोटीन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स को दूर करते हैं।

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लहसुन न केवल आपकी यूरिक एसिड से होने वाली बीमारियों से बचाएगा बल्कि यूरिक एसिड को कंट्रोल भी करेगा।

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नारियल तेल आपके शरीर का मेटाबोलिक रेट बढ़ाने में मदद करता है।

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तिल में सेसमीन नाम का एन्टीऑक्सिडेंट पाया जाता है जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है।

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गर्मियों में ड्राय फ्रूट्स का सेवन सीमित ही करना चहिए।

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थकान महसूस हो तो स्ट्रॉबेरी खाएं।

Kya Apko Pata Hai

इसमें शुगर की मात्रा बेहद कम या नहीं के बराबर होती है।

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पेट से जुड़ी कई बीमारियां दूर करता है सूरजमुखी का तेल।

Kya Apko Pata Hai

बादाम में मैग्नीशियम पाए जाते हैं जो की सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।

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ड्रैगन फ्रूट को सुपरफ्रूट माना जाता है।

Kya Apko Pata Hai

कमल ककड़ी पोषक तत्वों का ख़ज़ाना है।

Kya Apko Pata Hai

अलसी का सेवन कच्चा या भून कर किया जा सकता है।

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खीरे में विटामिन-के, सी और मैगनीज के अलावा,76 फीसदी पानी भी पाया जाता है।

Kya Apko Pata Hai

लहसुन खाएं और बीमारियों से दूर रहें।

Kya Apko Pata Hai

अपनी डाइट में अनानास को जरूर शामिल करें।

Kya Apko Pata Hai

हेल्दी रहना है तो गाजर का सेवन करें।

Kya Apko Pata Hai

डायबिटीज के मरीजों के लिए भिंडी एक दवा की तरह काम करती है।

Kya Apko Pata Hai

🥑 Avocado को कुल्लू नाशपाती भी कहते हैं।

Kya Apko Pata Hai

आड़ू में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, मिनरल्स और फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं जो शरीर को लाभ पहुंचाते हैं।

Kya Apko Pata Hai

हेल्दी रहना है तो बीन्स जरूर खाएं।

Kya Apko Pata Hai

ये जितने देखने में आकर्षक लगते हैं, उससे कहीं ज्यादा गुणकारी हैं।

Kya Apko Pata Hai

🌽 कॉर्न के सेवन से वजन नहीं बढ़ता।

Kya Apko Pata Hai

रोजाना 1 चम्मच शुद्ध नारियल तेल का सेवन करें।

Kya Apko Pata Hai

जायफल है औषधीय गुणों की खान

Kya Apko Pata Hai

हरी मटर ऐंटी-ऑक्सिडेंट और ऐंटी-इन्फ्लेमेट्री गुणों से भरपूर होती है।

Kya Apko Pata Hai

यदि आपके घर में किसी को डायबिटीज है तो जरुर बनाएं।

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क्या आपको पसंद है खीरा?

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बालों के लिए वरदान है तिल का तेल।

Kya Apko Pata Hai

यदि अभी तक जाग रहे हो तो आप नींद न आने की बीमारी के संभावित रोगी हैं।

Kya Apko Pata Hai

गले की खराश का शुरुआती इलाज़।

Kya Apko Pata Hai

शिमला मिर्च इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद करती है।

Kya Apko Pata Hai

हर घर में जरूरी होना चाहिए नीबू।

Kya Apko Pata Hai

बीपी के मरीज़ हैं तो ध्यान दें।

Kya Apko Pata Hai

क्या आपको पता था?

Kya Apko Pata Hai

अगर मूड खराब हो तो केला खाया जा सकता है।

Kya Apko Pata Hai

हेल्दी लोगों की पहली पसंद पालक ही है।

Kya Apko Pata Hai

किस-किस को मखाने पसंद हैं?

Kya Apko Pata Hai

गुणों की खान है खाने को टेस्टी बनाने वाला काला नमक

Kya Apko Pata Hai

मशरूम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में भी मददगार साबित होता है।

Kya Apko Pata Hai

मेथी के दाने शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालकर किडनी को हेल्दी रखते हैं।

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मूंगफली में पोटेशियम, कॉपर, केल्शियम, आयरन और सेलेनियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती है।

Kya Apko Pata Hai

खजूर खाएं और दिमाग को स्वस्थ रखें।

Kya Apko Pata Hai

तनाव को कम करने के लिए मखाने का सेवन फायदेमंद होता है।

Kya Apko Pata Hai

सिरदर्द से परेशान हैं तो इसपर ध्यान दें।

Health tips

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अस्थमा के मरीज ध्यान दें।

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इससे एसिडिटी भी हो सकती है।

Health tips

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आयुर्वेद में तो लहसुन को औषधि माना गया है।

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सरसों के बीज अस्थमा और माइग्रेन जैसी बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में भी मददगार साबित होते हैं।

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केला खाने से पहले इन बातों का ध्यान दें।

Health tips

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आंवला आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है।

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डायबिटीज के मरीज मेथीदाने का सेवन कर सकते हैं।

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जितना फायदेमंद अनार है, उतना ही उसके छिलके

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इसके रोजाना सेवन से शरीर पर कई लाभकारी असर पड़ते हैं।

Kya Apko Pata Hai

खरबूजे के बीज में ऐसे मिनरल्स होते हैं, जो पेट की एसीडिटी को खत्म करते हैं।

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आपको पसंद है मखाने?

Kya Apko Pata Hai

गुनगुने पानी के साथ अजवाइन खाने से ब्रोंकाइटिस और अस्थमा में भी राहत मिलती है।

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मिनरल्स से भरपूर पुदीना विटामिन-सी का भी अच्छा स्रोत है।

Kya Apko Pata Hai

एक दिन में 4-5 बादाम भिगोकर खाना ज्यादा लाभकारी होता है।

Kya Apko Pata Hai

चुकंदर में फाइबर,फ्लेवोनॉयड्स और बेटासायनिन काफी मात्रा में मौजूद होता है।

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अस्थमा पीड़ितों के लिए भी लाभदायक होता है बाजरा।

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Trinity चॉकलेट का नाम गिनेस वर्ल्ड रिकॉर्ड में भी दर्ज है।

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पिंपल से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू उपाय।

Health Tips

Kya Apko Pata Hai

अधिक फ़ास्ट फ़ूड खाने से दिल की बीमारियों का खतरा भी रहता है।

Kya Apko Pata Hai

10 ग्राम गुड़ में करीबन 9.7 ग्राम शुगर मौजूद होती है।

Kya Apko Pata Hai

चाय पीने से हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है।

Kya Apko Pata Hai

शिराताकी नूडल्स में 97% पानी और 3% ग्लूकोमानन फाइबर होता हैं।

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खाली पेट लहसुन की कलियां चबाने से आपका डाइजेशन अच्‍छा रहता है ?

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पालक में जो गुण पाए जाते हैं, वे आमतौर पर किसी और सब्जी में नहीं होते।

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काबुली चने वजन घटाने में भी मदद करते हैं।

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ज्यादातर बीमारियों की जड़ पेट ही होता है। नियमित रूप से किशमिश का सेवन करें और पेट को स्वस्थ रखें।

Health tips

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अनानास खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उसके फायदे भी उतने ही होते हैं।

Kya Apko Pata Hai

मूंगफली शरीर के लिए आवश्यक तत्व जैसे आयरन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सेलेनियम, मैंगनीज, कॉपर आदि का बहुत अच्छा स्रोत होता है।

Kya Apko Pata Hai

यदि आप लंबे समय से माइग्रेन से परेशान हैं तो इस उपाय को अपना सकते हैं।

Kya Apko Pata Hai

इसमें दुग्ध शर्करा, प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट,सुगर, फाइबर ,लैक्टिक अम्ल, आयरन, मैग्निशियम, विटामिन ए , विटामिन ई , विटामिन बी 2, विटामिन सी , सोडियम, फास्फोरस ,पोटैशियम, जिंक, कॉपर, मैग्नीज जैसे बहुत सारे तत्व पाए जाते हैं।

Kya Apko Pata Hai

ओलिंपिक में चार मैडल जीतने वाली स्वीम्मर रेबेका एडलिंगटन अस्थमा की मरीज़ हैं।

Kya Apko Pata Hai

हल्दी दाग-धब्बे और कील-मुंहासे से छुटकारा दिलाने के साथ-साथ प्राकृतिक सुंदरता प्राप्त करने में भी मदद करती है।

Kya Apko Pata Hai

अधिकतर लोग पेट की गैस के लिए दवाओं का उपयोग करते हैं। यह घरेलु उपाय आपको दवाओं से मुक्ति दिला देगा।

Kya Apko Pata Hai

Dark Chocolate Could also Improve Blood Sugar Levels, and Reduce the Risk of Developing Diabetes.

Kya Apko Pata Hai

कॉफी बीन्स हृदय रोग के खतरे को भी कम करते हैं।

Kya Apko Pata Hai

सुबह खाली पेट इलायची और शहद के सेवन से पाचन शक्ति भी तंदरुस्त रहती है

Kya Apko Pata Hai

इसका सेवन सुबह खाली पेट ज्यादा फायदेमंद होता है।

Kya Apko Pata Hai

ज्यादातर ग्रामीण इसी विधि का उपयोग करते है।

Kya Apko Pata Hai

प्रतिदिन लगभग 2 लीटर पानी पीना चाहिए।

Kya Apko Pata Hai

एनर्जी ड्रिंक लेते समय इस नुस्खे को याद रखें।

Kya Apko Pata Hai

चाय पियो लेकिन सुबह उठने के कुछ देर बाद।