Health Tip Archive - Page 3 of 17 - Prestige

खरबूजे के बीजों को अपने आहार में शामिल करने से आपके शरीर को भरपूर रूप से विटामिन सी प्राप्त होता है।

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खीरे के बीजों में मौजूद सल्फर कंटेंट बालों की हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है।

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एक अनार में 11 ग्राम तक फाइबर पाया जाता है।

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डार्क चॉकलेट में घुलनशील फाइबर की अच्छी मात्रा होती है और यह खनिजों से भरा होता है।

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ग्रीन टी में जिंक, मैंग्नीज और विटमिन ए, बी, सी अच्छी मात्रा में होता है।

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पुदीना हमारे नाक, गले और फेफड़ों की सफाई करके सभी हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

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हल्दी सेहत के लिए कई रूपों में गुणकारी मानी जाती।

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सभी पोषक तत्वों का भंडार है मशरूम

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आंखों की रोशनी बढ़ाता है शकरकंद, दिल को भी रखता है स्वस्थ

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दांतों को हेल्दी बनाए रखने के लिए सबसे जरूरी न्यूट्रिटिव एलिमेंट कैल्शियम (calcium) होता है। इसकी अच्छी क्वांटिटी काजू में भी पाई जाती है।

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